우엉차, 효능을 꼭 알고 드세요

우엉차의 효능

 

 

보리차를 사러 마트에 갔더니

 

 정말 차의 종류가 많더라구요.

 

녹차, 둥굴레차, 국화차, 유자차 등

 

우리 주위엔 커피 말고도

 

 좋은 차가 참 많습니다.

 

 

그 중 오늘은 우엉차를

 

 소개하려고 해요.

 

 

우엉차의 가장 큰 특징은

 

 이뇨작용 촉진입니다.

 

 게다가 식이섬유가 풍부하여

 

배변 촉진 기능도 있어

 

몸 속 노폐물을 배출하는데는 그만이지요.

 

몸 속에 쌓인 노폐물이 싹~ 빠져나가니

 

다이어트에도 좋고 피부도 깨끗해지겠죠? ^^

 

 

우엉차에는 인삼보다 많은

 

사포닌이 들어 있습니다.

 

사포닌 성분은 항산화작용을 하여

 

노화방지에 도움을 주죠.

 

 

우엉차는 각종 미네랄, 비타민, 칼슘, 철분 등을

 

풍부하게 함유하고 있어 

 

골다공증을 예방하여 뼈 건강을 지키고,

 

빈혈을 예방해 줍니다.

 

 

이렇게 좋은 우엉차도

 

주의하셔야 할 점이 있습니다.

 

우선, 우엉차는 차가운 성질을 갖고 있으므로

 

손발이 차거나 소화가 잘 안 되시는 분들은

 

연하게 마시는 것이 좋습니다.

 

 

또, 우엉차의 시그니처라 할 수 있는

 

이뇨작용이 과도하면 탈수증상이 올 수도 있으므로

 

과하게 드시는 것은 피해 주세요~~

 

이상, 우엉차에 대해 알아보았습니다.