물미역의 놀라운 효과를 아시나요?

물미역의 놀라운 효과

 

 

요즘은 기술 발달로

 

사시사철 내내 먹을 수 있는

 

먹을거리들이 많이 널려 있죠.

 

그러나 딱!

 

겨울철에만 먹을 수 있는 음식이 있는데,

 

바로 오늘의 주인공, 물미역!! 입니다.

 

 

산모에게 좋다고 소문난 미역,

 

알고 보면 모두에게 좋답니다.

 

그럼 이 물미역의 효능을 알아볼까요?

 

 

물미역에는 요오드가 풍부한데

 

이 요오드는 혈액순환을 촉진하는 기능을 합니다.

 

그리고 물미역을 만져보면

 

미끌거리는 것도 같고,

 

끈적한 것 같기도 한 이상한 느낌이 들죠?

 

바로 미역의 식이섬유인데요,

 

 

우리 몸 속에 들어가면 요 놈들이

 

몸 속에 쌓여 있는 콜레스테롤, 발암물질,

 

독소, 노폐물에 들러붙어서

 

그것들을 몸 밖으로 배출해주어

 

피가 맑아진대요.

 

꼭 성능 좋은 청소기같죠? ^^

 

 

콜레스테롤이 제거되니

 

심혈관질환이 예방되고,

 

발암물질이 제거되니

 

암 예방도 됩니다.

 

게다가 물미역은 저열량에 저지방,

 

고칼슘 식품이라 다이어트에도

 

무척 좋으면서도 골다공증의 위험으로부터

 

우리 뼈를 지켜주죠.  

 

 

팁 하나! 고기를 드실 때,

 

물미역을 함께 드시면

 

육류 속 중금속이나 조리 과정에서

 

생긴 발암물질 등이

 

몸에 쌓이는 것을 막아줄 수 있습니다.

 

 

오늘 저녁 반찬, 물미역에 초고추장 어떠신가요?

 

물미역으로 건강을 지켜요