한 번 더 비상

도라지 효능 / 섭취 방법 안녕하세요~ 으니 파파입니다. 환절기만 되면 기침부터 시작해서 감기 기운이 도시는 분들 많으시죠? 겨울에서 봄으로 바뀌는, 따뜻해지는 날씨인데도.. 환절기라는 이유로 감기가 온다는게 신기하기도 합니다. 오늘은 기침에 효과가 좋다는 도라지의 효능과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. [ 도라지의 효능 ] 1. 기관지 건강에 탁월합니다. 예로부터 도라지는 기관지 질환에 탁월한 효과를 나타낸다고 알려져 있는데요, 목감기 걸렸을 때 드시는 분들도 많지만, 기관지 질환을 예방하기 위해서 미리 드시는 분들도 많다고 합니다. 2. 면역력 향상 효과가 있습니다. 도라지에는 면역력 증가에 탁월한 사포닌이란 성분이 들어있어 감기나 잔병의 예방에 효과가 좋다고 합니다. 3. 피로회복에도 좋습니다. ..