한 번 더 비상

색깔별 파프리카의 효능 요즘 마트에 가면 삼색 파프리카를 한 봉지에 담아 파는 경우가 많죠? 과일처럼 참 예쁜 채소죠. 그런데, 이 파프리카, 색깔마다 효능이 다르다는 것, 알고 계셨나요? 모르셨다면 이제 알려드립니다. 1. 빨간색 파프리카 채소의 빨간색은 리코펜 때문이죠? 리코펜은 활성산소를 막아주고 암과 노화를 예방하는 성분입니다. 게다가, 빨간 파프리카에는 칼슘과 인이 풍부해서 성장기 아동과 골다공증이 있는 성인들의 뼈 건강에 도움을 줍니다. 2. 주황색 파프리카 주황색은 카로틴과 비타민A, 철분이 풍부합니다. 주황색 파프리카의 가장 돋보이는 기능은 바로 피부 미백이랍니다. 게다가 주근깨와 같은 피부 잡티를 예방하는 효과도 있다 하니, 피부 미용에는 주황색 파프리카가 먹기에도, 바르기에도 최고인 듯..